【充実した朝を迎える】寝る前にできる初心者向け呼吸法7選
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1人サロン経営者の舞台裏
時間・心・体に余白を作るシンプルライフ
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《 このBLOGで知れる内容 》
本当に大切なもの・優先すべきことを見極める考え方
最近また部屋がごちゃごちゃしてきて、片付けても片付けても終わらないんですよね…
あぁ、それね。実は片付けが終わらない原因って“片付けるモノが多すぎる”からなんだよ
なるほど…！でも捨てるのって勇気いりません？
もちろん最初はそう。でもね、モノを捨てていくと“ヤバいメリット”がどんどん出てくるんだよ
えっ、ヤバいメリットって？
気になります！
お金が勝手に貯まる
モノが少ないと「欲しい」と「必要」の違いがハッキリ見えるようになります。
結果として、衝動買いやストレス買いが激減。
さらに、広い部屋も不要になり、家賃や固定費まで削れるようになります。
＝気づいたらお金が貯まっている状態が作れるのです。
☆要約・具体例☆
無駄な買い物や大きな部屋の家賃がなくなる。
👉 例：広いクローゼットのために家賃が高い部屋に住んでいたけど、服を減らしたらワンサイズ小さい部屋で十分に。毎月2万円の節約に。
自由な時間が増える
片付け・管理・掃除にかかる時間って、実はバカになりません。
モノが少ないだけで、これらの時間がごっそり減ります。
さらに、買い物のために調べたり、比較したり、店舗に行ったり…
そういう時間もごっそり削れるので、
本当にやりたいことに集中できる時間が手に入ります。
☆要約・具体例☆
片付け・掃除・買い物リサーチの時間が減る。
👉 例：週末は掃除と買い出しで終わっていたけど、モノを減らしたら30分で片付け完了。残りの時間を趣味や学びに充てられるように。
大切なものがハッキリする
「モノを手放す＝取捨選択の訓練」です。
これは、モノだけでなく人間関係や仕事、人生の選択にも応用されます。
何が自分にとって大切なのか？
どこに時間とエネルギーを注ぐべきなのか？
モノを捨てれば捨てるほど、人生の優先順位がクリアになります。
☆要約・具体例☆
取捨選択の習慣が身につき、人生の優先順位が見える。
👉 例：「高いけど周りに褒められるモノ」よりも「本当に自分が心地よいモノ」を選ぶようになり、ブレない価値観が定まる。
ストレスが消える
ごちゃごちゃした部屋にいると、心まで散らかってしまいますよね。
モノが少ないと、部屋も頭の中もスッキリ整理されます。
「片付けなきゃ…」「買わなきゃ…」といった小さなストレスから解放され、
精神的な余裕がどんどん広がっていきます。
☆要約・具体例☆
部屋も心もスッキリし、精神的に余裕ができる。
👉 例：散らかった部屋を見るたびにイライラしていたのが、物が少なくなってからは帰宅するだけでホッと落ち着ける空間に。
人間関係がシンプルになる
意外かもしれませんが、モノを捨てると人間関係まで変わります。
- 他人の持ち物や生活スタイルと比べなくなる
- 見栄のためのブランド消費や無駄な交際費がなくなる
- 自分らしい価値観を大切にできる
結果として、心地よい人間関係だけが残るようになるのです。
☆要約・具体例☆
モノに執着しないことで、見栄や比較から解放される。
👉 例：ブランド物でつながる人間関係に疲れていたけど、自分らしい価値観を優先したら「気が合う友人」だけが残った。
まとめ
極限までモノを減らすと、
お金・時間・心・人間関係…すべてがシンプルに整理されます。
つまり、余計なものに振り回されず、
自分の人生を自由にデザインできる状態が手に入るのです。
おさらいPOINT
- モノを減らすとお金が貯まる
無駄な出費が減り、生活コストも最適化される。 - 時間が増え、自由が生まれる
片付けや選択の時間が減り、自分のための時間が確保できる。 - 本当に大切なものが見える
価値観が明確になり、優先順位をブレずに決められる。 - 心の余裕・ストレス軽減
部屋も心もスッキリして、精神的な余裕が生まれる。 - 人間関係がシンプルで心地よくなる
見栄や比較から解放され、自然で本当に合う人とだけ関わるようになる
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奈良で 1人サロンを経営 している1989年生まれ、乙女座です。
このブログ「一人サロン経営者の舞台裏」では、1人でサロンを運営するリアルな日常や、経営での工夫・学びを等身大で発信しています。
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